Aerobic

Aerobic basic: enkle trinn som får pust og puls opp

Puls/styrke: En god blanding av kondisjon, styrke og litt uttøying med Una’s gode energi!

Aerobic/styrke voksen: For deg som ønsker litt roligere tempo!

Sett av formiddagen til trening og sosial omgang med andre! Dette er timene for deg som er nybegynner, senior eller har spesielle hensyn å ta i forhold til trening. Lavterskel-timen foregår med et litt roligere tempo, lavere musikk og med øvelser som er trygge for gruppen. Kondisjon- og styrketrening etter morsom og tilpasset musikk.

Nye deltakere er hjertlig velkomne til å delta på disse lavterskel-timene.
Bli med på en både hyggelig, sporty og sosial formiddagstrening! PÅ KICK så klart!!